Como Dominar a Meditação de Manifestação da Lei da Atração

Atualizado: 12 de jan. de 2021



Quer você seja um iniciante ou pratique os exercícios da Lei da Atração há algum tempo, provavelmente sabe que a meditação é uma ferramenta extremamente poderosa. Você frequentemente verá pessoas de sucesso discutindo o papel da meditação de manifestação.


No entanto, muitos livros e artigos de manifestação examinam os detalhes dessa técnica ou deixam de mostrar como adaptá-la a objetivos diferentes.


Consequentemente, você pode não ter certeza se está praticando a meditação de manifestação de maneira adequada ou pode ignorá-la juntos.


Neste breve artigo de instruções, pretendemos dizer a você tudo o que você precisa saber. Começaremos ajudando você a ver como funciona a meditação de manifestação.


Por que ele pode ajudá-lo a cumprir qualquer meta da Lei da Atração que você definir. Em seguida, o conduziremos através das seis etapas vitais envolvidas em uma meditação de manifestação adequada.


Finalmente, mostraremos como você pode realizar meditações de manifestação específicas que atraem dinheiro, amor, saúde e sucesso.



Como funciona a meditação de manifestação?


Como você provavelmente sabe, o trabalho bem-sucedido da Lei da Atração tem tudo a ver com sua frequência vibracional.


Quando você é pessimista, negativo ou triste, sua vibração é baixa e você atrai muito pouco - ou, às vezes, mais da mesma negatividade.


Enquanto isso, quando você está feliz, focado e confiante, sua vibração é alta e você puxa coisas vibrantes em sua direção.


Isso inclui pessoas produtivas e solidárias, bem como bens materiais valiosos e oportunidades.


Eventos de vida e mudanças além de seu controle influenciam sua vibração, mas também estão em grande parte sob seu controle.


Agora, como se viu, a meditação de manifestação é uma das melhores maneiras de aumentar sua vibração. Quando você derrama toda a sua energia em uma meditação, onde tenta visualizar o que deseja manifestar, sua vibração se alinha com a de seu objetivo.


Isso ajuda você a atingir e manter o tipo certo de mentalidade para conseguir o que deseja.

Como fazer a meditação da Lei da Atração


Agora que você entende como a meditação de manifestação pode ser um atalho para aumentar sua vibração e atingir seus objetivos, vamos dar uma olhada em uma técnica básica de meditação de manifestação.


Tente reservar cerca de 15 minutos por dia para fazer este exercício e certifique-se de trabalhar em todas as etapas específicas.


Etapa 1: relaxe


Comece encontrando um lugar confortável e tranquilo, onde não seja perturbado. Experimente diferentes posições para descobrir o que o relaxa.


Muitas pessoas gostam de se sentar em uma cadeira, com os pés apoiados no chão e as palmas das mãos no colo, mas você pode fazer o que quer que o ajude a se acalmar e se centrar.


Você também pode descobrir que acender uma vela perfumada ou colocar uma música suave e instrumental o ajuda a entrar no estado de espírito certo.


Etapa 2: Foco


Comece a estreitar seu foco concentrando-se na respiração. Inspire pelo nariz e expire pela boca e respire profundamente.


Observe como o peito sobe e desce e tente descartar quaisquer pensamentos intrusivos sobre o seu dia ou sobre o seu estresse atual.


Não se julgue por distrações, mas apenas volte suavemente sua atenção para sua respiração. Conte pelo menos 20 inspirações e expirações, mas fique à vontade para continuar por mais tempo se precisar de mais tempo para se concentrar.


Etapa 3: Abra seu coração


Por aproximadamente cinco minutos, repita uma frase que reforce que seu coração está aberto a tudo que você pode realizar.


Por exemplo, você pode dizer “Abro meu coração para tudo o que é possível. Eu sou bom e trago coisas boas para mim. ”


No entanto, realmente não importa a frase que você usa, desde que faça você se sentir progressivamente mais calmo, mais positivo e com mais poder.


Você também pode visualizar a abertura do seu coração, talvez imaginando uma luz brilhante no seu centro.


Etapa 4: Visualize seus desejos


Use toda a força de sua imaginação para imaginar o que você deseja atrair. Use todos os sentidos para construir esta imagem.


Por exemplo, se você está trabalhando para manifestar amor, como será a sensação de segurar seu parceiro em seus braços? Qual será o cheiro deles? Que som sua risada fará? Como eles vão sorrir para você e como será olhar em seus olhos?


Gaste tanto tempo construindo e habitando essa imagem quanto você quiser.


Etapa 5: Aceite sua gratidão


Construa um profundo sentimento de gratidão concentrando-se em todas as coisas que o inspiram em sua vida.


Quem e o que te faz sentir grato? Imagine as coisas que você já tem e realmente se sintonize com essa gratidão.


Quanto mais você mergulha em um sentimento de abundância e positividade, mais você atrai mais abundância para sua vida.


Este é um exercício que você pode fazer a qualquer momento para dar um impulso, mas é particularmente eficaz como parte de uma meditação.

Etapa 6: Manifesto


Finalmente, abra os olhos e reflita sobre a mudança de perspectiva. Em seguida, dê passos práticos e concretos para manifestar o que você quer da vida.


Tente fazer o que os especialistas da Lei da Atração chamam de “viver como se” - em outras palavras, encare o seu dia como se já tivesse o que deseja.


Como você agiria? Como você se comportaria? O que você vestiria e como passaria seu tempo? Tudo isso o deixa mais perto de manifestar seu objetivo na realidade.



Pratique a meditação da Lei da Atração para manifestar abundância em todas as áreas da sua vida



A técnica acima pode ser usada para todos os tipos de objetivos de manifestação. Este tipo de meditação pode atrair abundância em todas as áreas de sua vida.


Como em amizades, relacionamentos românticos, sua carreira, suas finanças e qualquer outra área que você possa imaginar.


É um exercício particularmente bom para começar, pois permite que você se acostume com a meditação e o abre para atrair uma vasta gama de novas possibilidades.


No entanto, se você está pronto para praticar técnicas de meditação que aprimoram uma área particular de sua vida.


As quatro dicas a seguir podem ajudá-lo a atingir os objetivos mais comuns da Lei da Atração.



Meditação da Lei da Atração para Manifestar Dinheiro



Essa meditação sobre dinheiro envolve todas as etapas descritas na técnica de meditação básica acima, mas requer que você mude o estágio de visualização para atrair dinheiro mais especificamente.


Então, depois de respirar fundo e abrir o coração, imagine-se segurando enormes maços de dinheiro.


Sinta a textura das notas em suas mãos - esfregue-as entre os dedos e imagine-se a cheirá-las. Adicione o máximo de detalhes possível à visualização.


Imagine-se subindo para colocar seu cartão em um caixa eletrônico e retirando grandes somas de dinheiro.


Imagine-se fazendo isso com toda uma linha de caixas eletrônicos, gradualmente acumulando mais e mais riqueza.


Para adicionar mais peso à visualização, você também pode incluir uma etapa em que imagine que gastou parte desse dinheiro e ainda está bem de vida. Como é a sua vida? O que você possui e como se sente?



Meditação da Lei da Atração para Manifestar o Amor



Novamente, comece sua meditação do amor da maneira normal, respirando profundamente e abrindo o coração. Quando é hora de visualizar, existem algumas técnicas diferentes e poderosas que ajudam a atrair o amor para você.


Um é o exemplo de visualização descrito acima, em que você simplesmente constrói todos os detalhes do seu parceiro de sonho e imagina totalmente como seria compartilhar sua vida com ele.


No entanto, para ir um passo além disso, imagine-se cercado por uma luz brilhante que representa o amor. Imagine-o brilhando e cintilando, aquecendo seu corpo. Permita que essa sensação de calma e plenitude o preencha.


Reflita sobre como é ter tudo o que você precisa e ter uma energia positiva tão poderosa passando por você.


Finalmente, imagine que a luz emite uma atração magnética, atraindo outras pessoas para você. Esta meditação abre você não apenas para o amor romântico, mas também para uma amizade profunda.



Meditação da Lei da Atração para manifestar a saúde



Depois de se acomodar em seu espaço confortável, desacelerar sua respiração e focalizar sua mente, existe uma técnica particularmente eficaz que você pode usar para manifestar saúde no estágio de visualização.


Comece com uma varredura corporal - em outras palavras, trabalhe sua atenção da cabeça aos pés, simplesmente observando cada parte do seu corpo. Onde você está relaxado e solto? Quais partes estão tensas ou com dor?


Depois de construir essa consciência detalhada de como seu corpo se sente, concentre-se em uma das partes (ou uma das partes) que você deseja tornar mais saudável.


Imagine que ele contém uma energia negra e escura que representa dor, doença ou insalubridade. Então, imagine-o sendo levado pela energia brilhante que entra em seu corpo e cura tudo em seu caminho.


Imagine-o dissolvendo a escuridão e deixando apenas luz em seu caminho. Você pode fazer isso para várias áreas e para tudo, desde pequenas dores a condições crônicas.



Meditação da Lei da Atração para Manifestar o Sucesso


A visualização de sucesso é notoriamente bem-sucedida. Muitos atletas, em particular, endossam essa técnica, jurando que ela os ajuda a se concentrar e a manifestar suas melhores habilidades.


Novamente, é eficaz apenas imaginar-se indo bem.


Talvez você possa se visualizar recebendo a oferta do emprego dos seus sonhos, fazendo uma ótima apresentação, lançando seu negócio ou subindo em um palco.


No entanto, muitas vezes lutamos com os bloqueios para o sucesso, por isso é útil fazer uma visualização para impulsionar o sucesso que se concentra na eliminação da negatividade.


Primeiro, concentre-se em onde você sente dúvida e ansiedade. Talvez esteja no peito, no estômago ou talvez esteja apertado na garganta. Então, imagine respirar isso fora de seu corpo.


Dê a ele uma cor que represente negatividade para você e veja-o sair de seus pulmões pela boca. Observe-o se dissipar no ar e sinta seu corpo relaxar a cada expiração.


Se desejar, adicione uma etapa em que você respire uma luz dourada que aumenta sua confiança a cada inspiração.



Sensação de afirmação: Meditação guiada pela lei da atração para manifestar



Finalmente, as afirmações são outra ferramenta fantástica da Lei da Atração que pode aprimorar ainda mais suas mediações de manifestação.


Essas frases poderosas podem nos ajudar a focalizar nossas mentes no que queremos alcançar e podem desempenhar um papel fundamental para sairmos das crenças desatualizadas e limitantes que nos impedem de ter sucesso.



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