30 afirmações de gratidão que funcionam instantaneamente

Atualizado: 10 de fev. de 2021



Na maioria das vezes na vida, não é possível fazer um gesto de retribuição por todas as grandes coisas que recebemos. Nem todas as bênçãos podem ser compensadas ou a mera compensação não é suficiente. A gratidão preenche a lacuna lindamente.


É uma das emoções únicas que beneficia tanto o doador quanto o receptor. As afirmações de gratidão ajudam a reforçar o sentimento de alegria e felicidade ao longo do dia.

O que é gratidão?


Gratidão é o sentimento genuíno de gratidão e apreço pelas coisas que acontecem em sua vida. Quando você se sente grato, não está apenas reconhecendo a bênção, mas também reservando um tempo para avaliar o impacto que os eventos causaram em sua vida.


A apreciação não precisa ser apenas para coisas pessoais. Você também pode sentir-se grato pelas coisas que acontecem para o bem comum. Você pode se sentir grato por tudo que tocou seu coração.


As afirmações de gratidão são declarações que expressam seu sentimento de agradecimento e apreciação.

Como isso ajuda?


As afirmações de gratidão são um lembrete constante das bênçãos e de sua influência positiva em sua vida. Repetir essas afirmações eleva seu humor e traz contentamento. Quando você se sente grato por algo bom que aconteceu com você, sua auto-estima ganha um grande impulso.


Quando você é atrapalhado por acontecimentos negativos em sua vida cotidiana e se vê desviando de sentimentos felizes e pensamentos positivos, as afirmações de gratidão podem ajudá-lo a voltar aos trilhos. Eles o ajudam a concentrar-se nas bênçãos e a manter a atenção longe desses infortúnios ocasionais. Isso é útil para evitar a autopiedade e a depressão.


De acordo com o conceito da lei da atração, positividade atrai mais positividade. Isso significa que, quando você está se sentindo otimista e feliz, mais coisas boas virão para você.


O que são afirmações de gratidão matinal?


As afirmações matinais são declarações positivas de gratidão que você diz a si mesmo no início do dia. É ideal dizê-los / ouvi-los diariamente quando você está relaxado ao acordar pela manhã.


Você pode reproduzir um áudio ou vídeo e repeti-los você mesmo. Ou você pode fazer pôsteres e colá-los onde possa vê-los. Ou apenas escreva ou diga em voz alta ou mentalmente. Depende inteiramente de você decidir como deseja usá-los.


Escolha afirmações de agradecimento em todas as esferas de sua vida e certifique-se de que incluam seus pensamentos e ações. Você pode compilar a lista de afirmações já existentes ou escrevê-las você mesmo.


Um ponto importante a lembrar é envolver seus sentimentos no processo. Sinta gratidão, felicidade, alegria e apreciação do fundo de seu coração. Sinta-se orgulhoso de suas realizações e parabenize-se por levar uma vida significativa.

Como expressar gratidão ao Universo?


O ar que respiramos, a comida que comemos, o solo em que pisamos ... temos uma longa lista de bênçãos para agradecer ao Universo. E isso inclui nossa própria existência.


Na maioria das vezes, não damos valor quando as coisas estão indo bem em nossa vida. Não há motivo para se sentir culpado. É apenas natural. No entanto, de vez em quando precisamos fazer uma pausa por um momento e refletir sobre nossas bênçãos e expressar nossa gratidão.


Todos os dias, em nosso curso normal de vida, agradecemos às pessoas ao nosso redor por nos fazerem favores. Mas como agradecer ao Universo invisível que tanto fez por nós; mais do que qualquer outra pessoa?


As afirmações de gratidão são projetadas para fazer esse trabalho maravilhosamente. Quando estamos repetindo essas afirmações, percebemos a existência de todas essas grandes coisas em nossas vidas. E isso enche nossos corações de contentamento. Esse sentimento de contentamento leva a pensamentos positivos, que por sua vez constituem a base fértil para que nossos sonhos cresçam e frutifiquem.


30 Afirmações de Gratidão poderosas para você começar


Eu sou grato por estar vivo.


Sou grato ao Universo por todas as bênçãos em minha vida.


A cada dia, tenho mais a agradecer.


Eu sou grato por todas as pessoas em minha vida.


Sou grato a todos que ajudaram na jornada da minha vida.


Agradeço tudo o que tenho na minha vida.


Estou ansioso por cada novo dia com gratidão.


Agradeço meus sonhos de ontem porque eles são a realidade de hoje.


Sou grato por minha força de vontade que me ajuda a sobreviver contra todas as probabilidades.


Eu sou grato por mim mesmo.


Sou grato por poder ver o lado positivo de qualquer situação.


Eu sou abençoado por fazer o que amo na vida.


Agradeço todas as oportunidades de fazer algo de bom e ajudar os outros.


Eu sou grato por ter muito a agradecer.


Eu sou abençoado por viver a vida dos meus sonhos.


Sou grato por esta vida maravilhosa.


Agradeço ao Universo por me fazer quem sou e por me dar o que tenho.


Agradeço ao Universo pelo amor, felicidade e abundância em minha vida.


Há algo de positivo mesmo nos acontecimentos ruins. Agradeço ao Universo por me ajudar a ver isso.


Os obstáculos da vida são oportunidades de crescimento. Obrigado, Universo por me ajudar a evoluir.


Agradeço ao Universo por me ajudar a encontrar alegria e abundância.


Sou grato por poder ver a beleza e a bondade em tudo ao meu redor.


Agradeço o amor que sou capaz de dar e receber.


Estou grato pelo que tenho e animado com o que ainda está por vir.


Agradeço o apoio incondicional do Universo em tudo que faço.


Sou grato por poder ver os desafios como trampolins para o crescimento e o sucesso.


Agradeço ao Universo por me ajudar a perceber que tudo acontece na vida com um propósito.


Eu aprecio a bela natureza ao meu redor.


Sou grato pela oportunidade de viver neste mundo incrível.


Sou grato por minha atitude tenaz. Isso me ajuda a encontrar amor, alegria e abundância nas situações mais sombrias.


As afirmações de gratidão nos ajudam a manifestar nossos desejos, fazendo-nos sentir mais gratidão. Quanto mais grato você é, mais você recebe e quanto mais você recebe, mais grato você fica! Isso forma um belo círculo virtuoso de eventos. Quando você aprecia mais as coisas boas de sua vida, fica mais grato pela vida como um todo.


A gratidão ajuda você a ver o lado positivo de tudo que você encontra. As afirmações podem ajudá-lo a desenvolver o hábito da gratidão.



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